人前でしゃべるのが怖い そんな緊張する自分を克服するには・・・
こんにちは スピリチュアルライフを楽しむ
心と体を癒す専門家 谷口貴子です
昨日は、緑がいっぱお花がいっぱいの所で
プロフィール写真を撮って頂いたんです
撮影って、意外に緊張するんですよね~
プロのモデルさんって凄いなって想います
そして、私は10年前まではかなりの
あがり症だったのですよ
とにかく人前で話すことが苦手
少人数(3人ほど)は大丈夫ですが
それ以上になると怖った。
口から心臓が出てくるんじゃないかと
思うくらいドキドキしてました( *´艸`)
そんな緊張する状態を和らげてくれたのが
ライトワーカー養成講座で学ぶ
❝グランディング❞というエネルギーワークでした
グランディングのエネルギーワークは
大地のエネルギーと繋がるダイナミックな
ツールなの。
緊張するとエネルギーって上に上がっていく
ので、※だからあがり症っていうんですね
下にグッと意識を下していくんです。
やることはたったのこれだけ(笑)
そんなことで、緊張がほぐれるなんて
信じがたいですよね~(*^▽^*)
でも、本当なの。
これを知ったお陰で、私は人前で
話すことがそんなに嫌ではなくなったのと
何よりも私の趣味のフラダンスを踊る時にも
大いに役立ってます^^
人前で話さなくてはいけない時の緊張を
和らげる方法として、まず足の裏を意識して
そして、大地をギューと踏んで
(イメージでもOKです)
とにかく意識を下に向けてくださね
うつ向くのとは違いますからね^^
そしたら、緊張はかなり緩和されますよ
ライトワーカー講座でお伝えしている
グランディングのエネルギーワークは
体験会でもお伝えしていますので、
気になる方はどうぞご参加お待ち
してますね~☆
今日も読んで下さり
ありがとう☆ありがとう
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